Turnen

Du möchtest gerne einen Handstand, ein Rad oder vielleicht sogar einen Bogengang erlernen? Dann komm gerne zum Turnen immer dienstags um 17 Uhr für eine Stunde in das Pia Olymp. Hierbei wird hauptsächlich die Disziplin Bodenturnen fokussiert. Zu Beginn wärmen sich die Kursteilnehmerinnen (meist) spielerisch auf, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen und die Muskeln und Sehnen auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten. Anschließend werden verschiedene turntechnische Übungsformen erprobt. Durch die regelmäßige Kursteilnahme trainieren die Teilnehmerinnen ihre motorischen Fähigkeiten und erlernen verschiedene Turnelemente wie beispielsweise Handstand oder Rolle vorwärts. Zum Abschluss findet ein gemeinsames Dehnen statt, um Muskelverspannungen o. Ä. vorzubeugen.

Ziele/päd. Mehrwert:

Ziel des Kurses ist es, das individuelle Körpergefühl der Mädchen zu verbessern. Durch das Erlenen von verschiedenen Elementen erlernen die Mädchen Möglichkeiten, kreativ mit dem Köper umzugehen, aber auch Grenzen zu erkennen. Durch verschiedene Bewegungsabläufe kann die Wahrnehmungsfähigkeit verbessert und die allgemeine Lernfähigkeit gefördert werden. Hinzu kommt das Erleben von Erfolg oder Misserfolg, wodurch die Resilienz gefördert wird und außerdem der Umgang mit Frustration trainiert werden kann.