Strong Girls Community Workout

Einmal im Monat findet im MädchenSportZentrum ein Community Workout mit unseren Powerladys Tony, Pucki und Toni statt. Euch erwarten tolle Gruppenworkouts bei denen ihr euch gegenseitig so richtig empowern könnt. Es ist keine Anmeldung erforderlich, einfach Sportkleidung einpacken, Freunde bescheid geben und gute Laune mitbringen.

_{„CrossFit bedeutet nicht, dass man super stark, ausdauernd oder beweglich sein muss. Das sind die Nebeneffekte, die man davon bekommt. In erster Linie geht‘s beim community workout darum, Spaß zu haben, mit anderen Frauen* Sport zu treiben und sich inspirieren zu lassen. Jede, wirklich jede einzelne, Übung kann skaliert werden, sodass sie auf jeden Menschen passt. Egal, ob das nun die Mobilität, körperliche Behinderungen oder auch die Ausdauer betrifft.
Dazu kommt, dass die workouts so gestaltet sind, dass jede Teilnehmerin* das workout in ihrem Tempo machen kann, also sich auch ‚langsam‘ oder eben ‚schnell‘ durcharbeiten kann. Das Team und die anderen Sportelnden motivieren dabei.
Hier verlangt keiner jemanden was ab, es geht nur darum, eine gute Zeit und Spaß an der BEWEGUNG zu haben. Und wenn einem was nicht liegt/gefällt/man es nicht umsetzten kann, dann können wir immer eine Alternative finden“ ^(Tony)}